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Cours de danse et mouvement libre


La danse pour le bien être et l'éveil de soi. Ouvert à tous et toutes

  • À partir de 15 CAD
  • Lieu dépendant du type de séance

Description du service

Il s'agit d'une pratique de danse libre guidée, sur une base musicale spécialement choisie. C'est une invitation à l'éveil de soi. Ce type de danse fait partie de la famille des danses dites "conscientes" (conscious dance) qui visent à développer et explorer la connaissance de soi, à travers le mouvement et la rencontre avec les autres. Chaque séance repose sur un thème. Une séance typique se pratique en groupe, dans un climat de confiance et de bienveillance. Une séance repose sur trois grands moments, adapté au thème et aux participants : - Préparation (mise en mouvement pour mieux habiter le corps, s'incarner) - Danse libre (l'invitation est d'"oser le mouvement", d'élargir sa gamme de mouvements, d'oser l'exploration et la créativité) - Clôture et partage. Exemple de thèmes : "ancrage", "joie", "être vivant", "le souffle", "entre l'inspir et l'expir". Il n'est pas nécessaire de savoir danser, d'être en grande forme ou de se sentir créatif.ve pour participer. Toutes les personnes sont bienvenues, nous nous adaptons à la condition de chacun.e. Le coût s'entend par personne et par séance.


Coordonnées

Me joindre par courriel svp

info@3lunes-et-2soleils.com

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